Fitness-Gewichtheben — Glossar

Alle Fitness-Gewichtheben-Fachbegriffe verständlich erklärt: Technik, Equipment, Regeln und Slang – mit Tipps zur Fehlervermeidung.

ATG (Kniebeugentiefe) (Bewegung)

„Ass to Grass“ — die maximal tiefe Kniebeuge. In der Praxis zählt, ob die Hüfte unter Kniehöhe kommt, ohne dass das Becken kippt.