Entoto — Addis Abeba, Äthiopien Entoto steigt vom Nordrand von Addis Abeba auf 2.600 m über den Bergkamm auf mehr als 3.000 m; am Berg selbst nennt Fast Running bis zu 3.200 m. Gelaufen wird auf Wald- und Wanderwegen zwischen Wacholder und Eukalyptus. Die Höhe macht jede Einheit härter, also Zeit zum Akklimatisieren einplanen.
Hamburg — Hansestadt, Deutschland Die Runde um die Außenalster ist etwa 7,5 km lang und führt überwiegend über befestigte, nicht asphaltierte Wege, die im Dunkeln gut beleuchtet sind. Am Westufer liegt ein gut ein Kilometer langer Asphaltabschnitt, dazu wenig befahrene Straßen für Berganläufe. An Wochenenden ist der Weg voller Fußgänger.
Tallinn — Harjumaa, Estland Tallinn unterhält mehrere Gesundheitspfade: die Runden in Nõmme und Järve, den Bohlenweg durchs Pääsküla-Moor und den Pfad in Pirita. Die Wege sind meist unbefestigt und damit laufweich; im Winter liegt in Nõmme, Järve und Pirita Schnee darauf. In Nõmme, Järve, Pirita und Lasnamäe stehen Outdoor-Geräte fürs Kraftprogramm.
Lyon — Auvergne-Rhône-Alpes, Frankreich Die Berges du Rhône geben 7 km autofreien, nachts beleuchteten Uferweg zwischen zwei Parks her. Der Parc de la Tête d'Or hat einen flachen 3,8-km-Rundkurs, den die Läufer gegen den Uhrzeigersinn nehmen. Wer mehr will, folgt den Rives de Saône über 11 km von der Île Barbe bis Confluence.
Paris — Île-de-France, Frankreich Die Seine-Quais sind auf langen Abschnitten pietonisiert und lassen sich als 5-km-Runde oder als 21-km-Halbmarathon-Einheit laufen. Wer weichen Untergrund braucht, wechselt in den Bois de Boulogne oder den Bois de Vincennes: Erdwege mit Runden bis rund 15 km.
Dragon's Back — Hong Kong Island, Hongkong Abschnitt 8 des Hong Kong Trail: 8,5 km Bergpfad von To Tei Wan über den 284 m hohen Shek O Peak hinunter nach Big Wave Bay, offiziell mit rund 2,75 Stunden Gehzeit und Schwierigkeit 3 von 5 angegeben. Die erste Hälfte steigt durchgehend an, die zweite läuft flacher aus.
Waterford Greenway — Waterford, Irland Der Waterford Greenway folgt auf 46 km einer stillgelegten Bahntrasse von Waterford City nach Dungarvan, durchgehend abseits des Autoverkehrs. Auf der Strecke liegen das Kilmacthomas-Viadukt und der Durrow-Tunnel; Räder gibt es in Waterford, Kilmacthomas und Dungarvan zu mieten.
Totes Meer — Balqa, Jordanien Am Ufer des Toten Meeres im Jordantal, laut Veranstalter am tiefsten Punkt der Erde, richtet Run Jordan im April den Dead Sea Ultra Marathon aus: 50 km als Einzel- oder Staffelrennen, dazu ein Halbmarathon über 21 km und ein 10-km-Lauf.
Angkor / Siem Reap — Siem Reap, Kambodscha Anfang Dezember führt der Angkor Wat International Half Marathon über 21,1 km durch das Tempelareal von Angkor; das Rennen ist Vollmitglied bei AIMS, Veranstalter ist Cambodia Events. Wer außerhalb des Renntags läuft: vor Sonnenaufgang starten, die Mittagshitze ist kein Trainingsfenster.
Iten — Elgeyo-Marakwet, Kenia Iten liegt auf 2.400 m an der Elgeyo-Abbruchkante. Das von Lornah Kiplagat gegründete High Altitude Training Centre steht Freizeit- wie Elite-Läufern offen und hat Tartanbahn, Kraftraum, 25-Meter-Becken, zwei Saunen und Physiotherapie. Drumherum wird auf Pisten und Trails des Hochlands gelaufen.
Riga — Riga, Lettland Der Rimi Riga Marathon im Mai bietet 42, 21 und 10 km sowie eine Straßenmeile; die Strecken gehen auf die World Athletics Road Running Championships 2023 in Riga zurück. Sie führen durch die UNESCO-Altstadt mit Kopfsteinpflaster und an der Daugava entlang.
Vilnius — Vilnius, Litauen Der Vilniaus maratonas startet und endet Mitte September am Kathedralenplatz; angeboten werden 42,195 km, 21,098 km, 10 km und 5 km. Die Strecke verbindet Altstadt, Stadtparks und das Neris-Ufer; der Veranstalter ist seit 2007 AIMS-Mitglied.