Ein Ass ist ein Aufschlag, den der Gegner nicht einmal berührt — Punkt sofort. Ein Doppelfehler sind zwei verpatzte Aufschläge hintereinander: Punkt für den Gegner, ohne dass der schlagen musste.
Cross heißt diagonal, Longline gerade die Linie entlang. Das Netz hängt in der Mitte bei 91,4 cm — rund 15 cm tiefer als an den Pfosten — und die Diagonale ist gut einen Meter länger.
Der Universalgriff für Aufschlag, Volley und Slice: Zeigefinger-Grundgelenk auf Bevel 2, gehalten wie ein Hammer. Im Padel der einzige Griff, den du wirklich brauchst.
Das schnelle Eindrehen von Schulter und Unterarm im Treffmoment — der Peitschenschlag hinter jedem Überkopfschlag. Die Schulter-Innenrotation liefert im Smash bis zu 66 % der Shuttle-Geschwindigkeit.
Laufwege ohne Ball: aus der Mitte in eine Ecke, Schlagbewegung in die Luft, zurück zur Base. Braucht keinen Partner, keine Halle und keinen einzigen Federball.
Trainer-Jargon für den Ball direkt nach deinem Aufschlag, also den dritten Schlag des Punkts. Rund 70 % aller Punkte fallen in den ersten vier Schlägen — deshalb wird genau der geübt.
Zwei Drallarten: Topspin wird von unten nach oben gebürstet, fliegt im hohen Bogen und taucht steil ab. Slice ist Unterschnitt — flache Flugbahn, niedriger Absprung.
Allgemein
Begriffe aus der Trainingslehre, die in jeder Sportart gelten.
Anzahl der Schritte pro Minute beim Laufen oder Kurbelumdrehungen beim Radfahren. Beim Laufen liegen 170–180 Schritte/Minute für die meisten im günstigen Bereich.