Butterfly Sweep (Hook Sweep) im BJJ: Anheben mit dem Butterfly-Haken bei Underhook. Voraussetzung Butterfly Guard, IBJJF-Regeln, Fehler und Sicherheit.
Der Butterfly Sweep (auch Hook Sweep oder Elevator Sweep) ist ein Sweep aus der Butterfly Guard: Du hebst deinen Partner mit dem Butterfly-Haken an, während du einen Underhook hast. So beschreibt ihn der DOMISPORTS-Skill-Katalog. Wie genau der Haken sitzt, wohin dein Kopf geht und wann der Arm greift, zeigt dein Trainer. Das ist schulabhängig und lässt sich im Text nicht ersetzen.
Die ehrliche Antwort: Der Butterfly Sweep ist ein Einsteiger-Sweep, aber er verlangt, dass du die Butterfly Guard schon halten kannst. Voraussetzung ist deshalb die Butterfly Guard (dazu gibt es einen eigenen Guide). Wie lange du bis zum ersten gelungenen Sweep brauchst, lässt sich nicht beziffern. Eine Studie zur Lernzeit gibt es nicht. Plan Wochen bis Monate regelmäßiges Training ein und erwarte keine Garantie. Das ist Praxiserfahrung.
Zu den Regeln: Nach Art. 4.6.1 des IBJJF-Regelwerks (Version 6.1, 2024) bringt ein Sweep 2 Punkte, wenn du aus der Guard oder Half Guard die Position umkehrst und den Gegner 3 Sekunden unten hältst [1]. Gelingt die Umkehr, aber die Oberposition nicht 3 Sekunden, gibt es einen Vorteilspunkt [1]. Sweeps, die in einer 50/50-Guard beginnen und enden, bekommen keinen Vorteil [1]. Das betrifft die Butterfly-Variante kaum, es ist aber gut zu wissen.
Die Definition der Guard ist ebenfalls im Regelwerk festgehalten: Guard ist die Nutzung eines oder mehrerer Beine, um den Gegner daran zu hindern, Seitkontrolle oder North-South zu erreichen [1]. Genau das tun deine Butterfly-Haken.
Die Reihenfolge folgt dem Gedanken des Katalogs: Haken setzen, Underhook holen, anheben, oben ankommen. Die genaue Griff- und Fußarbeit zeigt dein Trainer.
Du sitzt mit den Haken vor deinem Partner und hältst die Position. Meilenstein: Du hältst die Butterfly Guard 30 Sekunden gegen leichten Druck.
Ein Arm geht unter den Arm deines Partners. Meilenstein: Du holst den Underhook in fünf von zehn Versuchen gegen leichten Widerstand.
Du hebst mit dem Haken, ein kooperativer Partner lässt sich anheben. Meilenstein: Fünf Wiederholungen pro Seite, bei denen der Partner kippt.
Du kommst oben an und hältst die neue Lage. Nach Art. 4.6.1 zählt der Sweep, wenn du den Gegner 3 Sekunden unten hältst [1]. Meilenstein: Du hältst die Oberposition 3 Sekunden.
Dein Partner verlagert sein Gewicht. Dein Trainer zeigt, woran du den richtigen Moment erkennst. Meilenstein: Du kommst in fünf von zehn Versuchen oben an oder wechselst in einen anderen Sweep.
Beim Butterfly Sweep tragen Haken, Knie und Rücken Last, und dein Partner verliert das Gleichgewicht. In einer Befragung mit 1140 BJJ-Athleten war das Knie mit 27,1 % die am häufigsten betroffene Region, vor allem Meniskus, vorderes Kreuzband und Innenband [3]. Eine Befragung von 198 Athleten fand Knie und Schulter besonders häufig bei fortgeschrittenen Guard-Spielern [4]. Die Zahlen gelten für BJJ allgemein, zum Butterfly Sweep gibt es keine Daten. Hebe also ohne Ruck und ohne Druck auf Gelenke, lass deinen Partner kontrolliert ab und sag vorher an, wann du den Sweep versuchst. Übe den Move unter Aufsicht. Dieser Guide erklärt und motiviert, er ersetzt kein betreutes Training.
Probiere den Sweep gegen drei Partner-Typen: einen, der sein Gewicht nach vorn gibt, einen, der es zurücknimmt, und einen, der sich breit macht. Notiere dir danach, wo dein Sweep funktioniert hat. So lernst du, die Butterfly Guard zu lesen, statt nur eine Technik abzuspulen. Das ist Erfahrungswissen, keine Studie, aber es ist der schnellste Weg, aus einem Move ein Konzept zu machen. Frag deinen Trainer auch nach dem Alternativ-Sweep, wenn dein Partner nicht kippt.
Ein Sweep aus der Butterfly Guard: Du hebst deinen Partner mit dem Haken an, während du einen Underhook hast. So beschreibt es der DOMISPORTS-Skill-Katalog.
Ein anderer Name für den Butterfly Sweep, gelegentlich auch Elevator Sweep genannt. Die Namen sind im Katalog als Aliase geführt.
Nach IBJJF 2 Punkte, wenn du die Position umkehrst und 3 Sekunden hältst [1]. Ohne Stabilisierung gibt es einen Vorteilspunkt [1].
Ja. Der Skill-Katalog nennt sie als Voraussetzung, ohne stabile Haken gelingt das Anheben nicht.
Toreando Pass im BJJ: Stehend die Beine zur Seite drücken — [object Object]