MMA lernen

Alles ist erlaubt.

MMA ist eine Disziplin von Kampfsport. Lerne MMA mit DOMISPORTS – Video-Tutorials, Technik-Guides und Equipment-Tipps für Einsteiger bis Profis.

MMA-Guides & Tutorials

MMA für Einsteiger: Vier Sportarten, eine Kunst – Anfänger
MMA-Ausrüstung: Vier Basics, kein Ballast – Anfänger
Die drei Distanzen im MMA: Stand, Clinch, Boden – Anfänger
Die häufigsten MMA-Anfängerfehler – Anfänger
MMA und dein Kopf: Concussion, CTE und Gehirnschutz – Anfänger
Die Unified Rules of MMA — einfach erklärt – Anfänger
Takedowns & Sprawl: Wrestling für MMA – Fortgeschritten
Ground-and-Pound: Schläge am Boden richtig aufbauen – Fortgeschritten
Submission-Defense: Würger und Hebel sicher überstehen – Fortgeschritten
Der Käfig als Werkzeug: Cage-Wrestling im MMA – Fortgeschritten
Stilmix & Game-Planning: dein A-Game im MMA finden – Profi
MMA-Conditioning: Kraft, Power und Gas-Tank gemischt – Fortgeschritten
Dein erster Amateur-MMA-Kampf: sauber vorbereitet – Fortgeschritten