Belastungsabhängiger Handgelenkschmerz durch repetitives Stützen. Unter jugendlichen Turnern liegt die Punktprävalenz bei 88 Prozent — das ist kein Randproblem.
Im Turnen trägt das Handgelenk, was sonst die Beine tragen: Handstand, Stütz, Sprung, Boden. Entsprechend häufig ist der Schaden — Punktprävalenz von Handgelenkschmerz bei jugendlichen Turnern 88 Prozent, Lebenszeitprävalenz 92 Prozent, mit Alter zwischen 10 und 14, frühem Trainingsbeginn und hohen Trainingsstunden als Risikofaktoren. Bei skelettal noch nicht ausgereiften Turnern steckt dahinter Stress auf der Wachstumsfuge des körperfernen Speichenknochens. Der typische Fehler ist, das wegzuschieben, weil ohnehin allen das Handgelenk wehtut. Belastungsabhängiger Schmerz ist ein Stopp-Signal, keine Phase. Konkret: Handgelenks-Prep vor jedem Training, Stützvolumen langsam steigern, anhaltende Schmerzen abklären lassen. Und was oft falsch verstanden wird: Mehr Stützen macht das Handgelenk hier nicht robuster — genau dieses Volumen ist der Risikofaktor.