Die kreisende Hüftbewegung im Latein. Sie entsteht nicht durch aktives Hüftschwenken, sondern durch abwechselndes Beugen und Strecken der Knie – die Hüfte folgt nur.
Hier hängen fast alle Einsteiger: Sie „machen\" die Hüfte – und sehen dabei steif und aufgesetzt aus. Der Mechanismus läuft umgekehrt. Verlager das Gewicht auf ein Bein und streck dieses Knie voll durch; die gleichseitige Hüfte hebt sich von allein, das andere Knie bleibt weich und die Hüfte sinkt dort. Aus dem seitlichen Kippen wird erst dann ein Kreisen, wenn du die Gewichtsübertragung rund führst statt geradlinig. Der Feinschliff heißt Settle: Die Hüfte kommt einen Hauch nach dem Fuß an, nicht gleichzeitig – diese Verzögerung gibt Rumba und Cha-Cha-Cha ihren gedehnten Charakter. Und ein Punkt, der oft untergeht: In dieser Bewegung arbeitet das Hüftgelenk härter und länger als Knie und Sprunggelenk. Wärm es auf, bevor du es kreisen lässt.