Der Moment, in dem das Paddelblatt vorn ins Wasser eintaucht. Er entscheidet über den größten Teil des Vortriebs im Schlag.
Der Catch ist die Schlüsselphase des Paddelschlags: Was du hier verlierst, holst du im Rest des Zugs nicht mehr auf. Richtig heißt weit vorne einstechen — der Rumpf kippt aus der Hüfte nach vorn, der untere Arm bleibt lang, und das Blatt geht vollständig unter Wasser, bevor du überhaupt anfängst zu ziehen. Genau da liegt der häufigste Fehler: zu früh ziehen, während das Blatt noch halb an der Oberfläche ist. Das spritzt, macht Lärm und bringt kaum Vortrieb. Der zweite Fehler ist, den Schlag aus dem Arm zu machen statt aus der Rumpfrotation. Und heb das Blatt spätestens auf Höhe der Füße wieder aus — dahinter bremst der Zug nur noch und drückt das Heck nach unten.