Dicht hinter einem anderen Athleten fahren, laufen oder schwimmen, um Luft- bzw. Wasserwiderstand zu sparen — auf dem Rad bis zu rund 30 % Energie.
Auf dem Rad ist der Luftwiderstand ab etwa 25 km/h der mit Abstand größte Widerstand, und im Windschatten sinkt er drastisch — je nach Abstand und Gruppengröße um 20 bis 40 Prozent. Beim Laufen ist der Effekt kleiner, aber bei Gegenwind spürbar; beim Freiwasserschwimmen bringt das Mitschwimmen an der Hüfte des Vordermanns ebenfalls messbar Ersparnis. Zwei Dinge musst du wissen: Erstens ist Drafting im Triathlon auf der Radstrecke bei Altersklassen-Rennen in der Regel verboten und wird mit Zeitstrafen belegt — die erlaubten Abstände stehen in den jeweiligen Wettkampfregeln. Zweitens ist es eine Fertigkeit: Im Windschatten fährst du blind, siehst Löcher und Bremsmanöver zu spät. Fahr erst versetzt und mit größerem Abstand, bevor du dich in Gruppen einreihst.