Übersetzen (Crossover)

Kurventechnik, bei der das äußere Bein über das innere gesetzt wird — so hältst du in der Kurve Tempo oder wirst sogar schneller.

Worauf es ankommt

Übersetzen ist der Punkt, an dem Eislaufen und Speedskating aufhören, ein Balanceakt zu sein, und Technik werden. Statt in der Kurve zu rollen und Tempo zu verlieren, erzeugst du mit jedem Übersetzer neuen Vortrieb: Das äußere Bein kreuzt vor dem inneren, während das innere gleichzeitig nach außen wegdrückt — beide Beine arbeiten, nicht nur eines. Der klassische Anfängerfehler ist, den Oberkörper in die Kurve zu werfen. Richtig ist, den Schwerpunkt über die Kufen zu neigen und die Schultern parallel zum Eis zu halten, während der Blick dorthin geht, wo die Kurve hinführt. Und geh in die Knie: Ein aufrechter Stand macht jedes Übersetzen wacklig.