Zimt-Skyr-Bowl mit Orange & Sonnenblumenkernen
Zimt-Skyr-Bowl mit Orange & Sonnenblumenkernen: 284 kcal und 26 g Protein pro Portion, fertig in 7 Minuten. Nährwerte aus den Zutaten berechnet.
Zutaten
- 200 g Skyr
- 130 g Orange (filetiert)
- 15 g Sonnenblumenkerne
- 2 g Zimt
Zubereitung
- 200 g Skyr in eine Schüssel geben und mit einem Löffel glatt rühren.
- 130 g Orange vorbereiten und auf dem Skyr verteilen.
- 2 g Zimt unterrühren — am besten erst am Ende, sonst wird er bitter.
- 15 g Sonnenblumenkerne darüberstreuen und sofort servieren.
Nährwerte pro Portion
- 284 kcal
- 26 g Protein
- 28 g Kohlenhydrate
- 8 g Fett