Kräuter-Wrap mit Rinderhack mager & Paprika

Name: Kräuter-Wrap mit Rinderhack mager & Paprika
Total time: 12 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 90 g Maistortilla (3 Tortillas); 130 g Rinderhack mager (5 % Fett) (gebraten); 80 g Avocado (zerdrückt); 90 g Paprika (in Streifen); 2 g Rosmarin; 2 g Thymian; 10 g Senf

Kräuter-Wrap mit Rinderhack mager & Paprika: 547 kcal und 36 g Protein pro Portion, fertig in 12 Minuten. Nährwerte aus den Zutaten berechnet.

Zutaten

90 g Maistortilla (3 Tortillas)
130 g Rinderhack mager (5 % Fett) (gebraten)
80 g Avocado (zerdrückt)
90 g Paprika (in Streifen)
2 g Rosmarin
2 g Thymian
10 g Senf

Zubereitung

3 Maistortillas in einer trockenen Pfanne je 30 Sekunden pro Seite erwärmen, bis sie biegsam sind.
130 g Rinderhack mager vorbereiten und gleichmäßig auf die Tortillas verteilen.
80 g Avocado daraufgeben.
2 g Rosmarin und 2 g Thymian zwischen den Fingern zerreiben und zugeben; 10 g Senf sorgen für Bindung und Säure.
90 g Paprika darüber verteilen, mit Salz und Limette abschmecken und eng aufrollen.

Nährwerte pro Portion

547 kcal
36 g Protein
55 g Kohlenhydrate
22 g Fett

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