Kräuter-Hähnchen-Salat mit Salatgurke
Kräuter-Hähnchen-Salat mit Salatgurke: 376 kcal und 36 g Protein pro Portion, fertig in 15 Minuten. Nährwerte aus den Zutaten berechnet.
Zutaten
- 12 g Olivenöl
- 10 g Balsamico
- 80 g Römersalat (in Streifen)
- 140 g Hähnchenbrust (gebraten, in Streifen)
- 120 g Salatgurke (in Scheiben)
- 10 g Sesam (geröstet)
- 2 g Rosmarin
- 2 g Thymian
- 10 g Senf
Zubereitung
- 80 g Römersalat waschen, trocken schleudern und in eine Schüssel geben.
- 120 g Salatgurke vorbereiten und dazugeben.
- 140 g Hähnchenbrust daraufsetzen.
- Aus 12 g Olivenöl, 10 g Balsamico, Salz und Pfeffer ein Dressing rühren und darüber geben.
- 2 g Rosmarin und 2 g Thymian zwischen den Fingern zerreiben und zugeben; 10 g Senf sorgen für Bindung und Säure.
- 10 g Sesam darüberstreuen und sofort servieren.
Nährwerte pro Portion
- 376 kcal
- 36 g Protein
- 13 g Kohlenhydrate
- 21 g Fett