Kardamom-Skyr-Bowl mit Banane & Haferflocken
Kardamom-Skyr-Bowl mit Banane & Haferflocken: 349 kcal und 27 g Protein pro Portion, fertig in 7 Minuten. Nährwerte aus den Zutaten berechnet.
Zutaten
- 200 g Skyr
- 100 g Banane (in Scheiben)
- 25 g Haferflocken
- 2 g Kardamom
- 12 g Ahornsirup
Zubereitung
- 200 g Skyr in eine Schüssel geben und mit einem Löffel glatt rühren.
- 100 g Banane vorbereiten und auf dem Skyr verteilen.
- 2 g Kardamom mit 12 g Ahornsirup verrühren und zum Schluss untermischen.
- 25 g Haferflocken darüberstreuen und sofort servieren.
Nährwerte pro Portion
- 349 kcal
- 27 g Protein
- 55 g Kohlenhydrate
- 3 g Fett