Kakao-Quark-Bowl mit Himbeeren & Haferflocken
Kakao-Quark-Bowl mit Himbeeren & Haferflocken: 327 kcal und 36 g Protein pro Portion, fertig in 7 Minuten. Nährwerte aus den Zutaten berechnet.
Zutaten
- 250 g Magerquark
- 80 g Himbeeren
- 25 g Haferflocken
- 8 g Kakaopulver
Zubereitung
- 250 g Magerquark in eine Schüssel geben und mit einem Löffel glatt rühren.
- 80 g Himbeeren vorbereiten und auf dem Magerquark verteilen.
- 8 g Kakaopulver einrühren, bis keine Klümpchen mehr zu sehen sind.
- 25 g Haferflocken darüberstreuen und sofort servieren.
Nährwerte pro Portion
- 327 kcal
- 36 g Protein
- 39 g Kohlenhydrate
- 4 g Fett