Ingwer-Skyr-Bowl mit Kiwi & Rosinen
Ingwer-Skyr-Bowl mit Kiwi & Rosinen: 281 kcal und 24 g Protein pro Portion, fertig in 7 Minuten. Nährwerte aus den Zutaten berechnet.
Zutaten
- 200 g Skyr
- 75 g Kiwi (gewürfelt)
- 20 g Rosinen
- 2 g Ingwerpulver
- 12 g Honig
Zubereitung
- 200 g Skyr in eine Schüssel geben und mit einem Löffel glatt rühren.
- 75 g Kiwi vorbereiten und auf dem Skyr verteilen.
- 2 g Ingwerpulver mit 12 g Honig verrühren und unterheben — wärmt an kalten Trainingstagen.
- 20 g Rosinen darüberstreuen und sofort servieren.
Nährwerte pro Portion
- 281 kcal
- 24 g Protein
- 46 g Kohlenhydrate
- 1 g Fett