Ingwer-Skyr-Bowl mit Erdbeeren & Mandeln
Ingwer-Skyr-Bowl mit Erdbeeren & Mandeln: 294 kcal und 26 g Protein pro Portion, fertig in 7 Minuten. Nährwerte aus den Zutaten berechnet.
Zutaten
- 200 g Skyr
- 100 g Erdbeeren (halbiert)
- 15 g Mandeln (gehackt)
- 2 g Ingwerpulver
- 12 g Honig
Zubereitung
- 200 g Skyr in eine Schüssel geben und mit einem Löffel glatt rühren.
- 100 g Erdbeeren vorbereiten und auf dem Skyr verteilen.
- 2 g Ingwerpulver mit 12 g Honig verrühren und unterheben — wärmt an kalten Trainingstagen.
- 15 g Mandeln darüberstreuen und sofort servieren.
Nährwerte pro Portion
- 294 kcal
- 26 g Protein
- 30 g Kohlenhydrate
- 8 g Fett