Ingwer-Skyr-Bowl mit Banane & Haferflocken
Ingwer-Skyr-Bowl mit Banane & Haferflocken: 357 kcal und 27 g Protein pro Portion, fertig in 7 Minuten. Nährwerte aus den Zutaten berechnet.
Zutaten
- 200 g Skyr
- 100 g Banane (in Scheiben)
- 25 g Haferflocken
- 2 g Ingwerpulver
- 12 g Honig
Zubereitung
- 200 g Skyr in eine Schüssel geben und mit einem Löffel glatt rühren.
- 100 g Banane vorbereiten und auf dem Skyr verteilen.
- 2 g Ingwerpulver mit 12 g Honig verrühren und unterheben — wärmt an kalten Trainingstagen.
- 25 g Haferflocken darüberstreuen und sofort servieren.
Nährwerte pro Portion
- 357 kcal
- 27 g Protein
- 57 g Kohlenhydrate
- 3 g Fett