Die Finals in Indian Wells und Turin zeigen: Wer mit Schmerzen kämpft oder zurückliegt, braucht klare Strategien im Kopf und auf dem Platz.
Das Ende eines langen Tennisjahres verlangt den Profis alles ab. Bei den WTA Finals in Indian Wells und vor dem Start der ATP Finals in Turin wird deutlich, wie schmal der Grat zwischen Frust, körperlicher Erschöpfung und mentaler Wende ist. Ob bei den Damen in den USA oder den Herren in Italien: Wer in dieser späten Saisonphase gewinnen will, muss nicht nur Schläge beherrschen, sondern vor allem Rückstände und Wehwehchen managen.
Dass das Saisonfinale auf die Knochen geht, zieht sich wie ein roter Faden durch die Berichte. Laut tennisnet.com wirkt der Weltranglistenerste Alexander Zverev nach einer kräftezehrenden Saison müde. Noch deutlicher ist die Lage bei den Abwesenden: Jannik Sinner verpasst das Endturnier verletzungsbedingt, und auch Carlos Alcaraz musste zuvor lange Pausen einlegen. In einem Interview mit der Associated Press, über das Tennis Majors berichtet, kritisierte Rafael Nadal die extremen Belastungen. Er forderte weniger Hartplatz-Turniere, da dieser Untergrund extrem aggressiv für Gelenke sei, sowie kürzere Masters-Events und eine zweijährige Weltrangliste für mehr Erholungszeit.
Auch bei den WTA Finals ist der Verschleiß spürbar. Elina Svitolina sprach gegenüber Sky Sports offen darüber, dass am Ende des Jahres jeder mit kleinen Verletzungen und Müdigkeit kämpfe. Während ihres Dreisatzsieges gegen Karolina Muchova musste sie sich bereits im ersten Durchgang am rechten Bein behandeln lassen. Zwischen den Spielen bleiben den Athletinnen oft nur Eisbäder und 48 Stunden zur Regeneration.
Wie geht man mental damit um, wenn das Match wegrutscht? Gleich zwei Spielerinnen zeigten in Indian Wells denselben Mechanismus: Frust als Treibstoff nutzen, statt daran zu zerbrechen. Svitolina verlor ihr Auftaktmatch glatt gegen Mirra Andreeva und lag auch gegen Muchova mit einem Satz hinten. Nach eigener Aussage war sie extrem wütend auf sich selbst, leitete diese Wut aber direkt in den Ball und ihren Einsatz um, hielt die Ballwechsel zunächst einfach durch die Mitte und kämpfte sich mit 3:6, 6:2, 6:2 zurück ins Turnier.
Ein ähnliches Bild bot Mirra Andreeva gegen Aryna Sabalenka. Die junge Russin geriet früh mit 1:4 und Break in Rückstand. Laut Ubitennis baute sich auch in ihr Wut auf – die sie gezielt nutzte, um beim Aufschlag mehr Tempo zu machen und den Frust abzulassen. Das Ergebnis war ein kompletter Umschwung: Andreeva holte elf Spiele in Serie und fegte die Weltranglistenzweite mit 6:4 und 6:0 vom Feld. Sabalenka hingegen verlor komplett die Kontrolle und produzierte 23 unerzwungene Fehler bei nur 8 Gewinnschlägen.
Dass Nervenstärke eng mit soliden Grundlagen zusammenhängt, zeigte die Niederlage von Coco Gauff gegen Linda Noskova. Laut tennisnet.com verlor Gauff glatt mit 3:6, 3:6, weil ihr Aufschlag zusammenbrach: Acht Doppelfehler und drei frühe Aufschlagverluste brachten sie sofort in die Defensive. Gauff stellte danach selbst fest, wie schwer es wird, bei den Returnspielen Druck aufzubauen, wenn man permanent einem Rückstand hinterherläuft.
Auch im Amateurbereich kennt jeder die Phasen, in denen der Körper zwickt oder der erste Satz sang- und klanglos verloren geht. Die Auftritte der Profis bieten dafür konkrete Ansätze:
Das nimmst du mit: Nutze Frust und Rückstände nicht zum Hadern, sondern vereinfache deine Schläge und investiere die Energie in Beinarbeit und sichere Treffpunkte.
Dieser Artikel wurde automatisch mit KI aus den genannten Quellen erstellt und nicht redaktionell geprüft.