Die besten Sport-Spots und Abenteuer in Tschechien – Reisetipps, Packlisten und Erfahrungen von DOMISPORTS.
Königgrätz · Klettern, Wandern · Beste Zeit: Mai–Sep
Ein Labyrinth aus Sandsteintürmen — geklettert wird hier traditionell im sächsischen Stil, mit Schlingen statt Bohrhaken und viel Respekt vor dem weichen Fels. Wer nicht klettert, wandert durch Felsgassen, die stellenweise kaum schulterbreit sind. Bootstour durch die Felsenschlucht morgens buchen.
Für Klettern: Sandsteintürme im Adersbacher Felsenlabyrinth: rund 2.000 Türme und Felsen sind erstiegen, erschlossen wird hier seit den 1920er-Jahren. Der rund 50 Meter hohe Turm Skalní koruna ist ein gängiges Ziel; für Einsteiger gibt es Wochenend- und Wochenkurse mit ausgebildeten Instruktoren.
Südböhmen · Kajakfahren, Radfahren · Beste Zeit: Mai–Sep
Die Moldau schlängelt sich hier in einer Doppelschleife um die Altstadt — du paddelst an Schloss und Brauerei vorbei und über kleine Wehrrutschen, die den Puls kurz hochjagen. Danach rollst du per Rad durchs südböhmische Hügelland. 3h-Kajaktour von Vyšší Brod — entspannt und wunderschön.
Prag · Radfahren, Laufen · Beste Zeit: Apr–Okt
Prag sportlich statt touristisch: Frühmorgens läufst du fast allein über die Karlsbrücke, danach trägt dich das Rad auf Panorama-Runden über die Hügel der Stadt. Die Moldau-Ufer sind perfekte Tempo-Strecken — flach, lang und abends stimmungsvoll. E-Bike-Tour über Letná-Park und Vyšehrad — die lokale Route.
Für Laufen: Der Prager Marathon startet und endet im Mai auf dem Altstädter Ring; bei km 2,8 geht es über die Karlsbrücke, danach an der Moldau entlang und bei km 21,3 an Vyšehrad vorbei. Ein Stadtkurs durch das historische Zentrum, der am Startpunkt wieder ausläuft.
Für Radfahren: Prags Hauptroute A2 folgt auf 31 km dem rechten Moldauufer von Zbraslav im Süden bis Troja im Norden. In den Außenbezirken verläuft sie meist auf eigenen Radwegen, im Zentrum zwischen Mánes und Staroměstská dagegen auf stark befahrenen Straßen. Nördlich schließt Radweg Nr. 7 Richtung Mělník an.
Ústí · Wandern, Klettern, Kajakfahren · Beste Zeit: Apr–Okt
Sandstein-Wildnis direkt hinter der sächsischen Grenze: tiefe Schluchten, das Felsentor Pravčická brána und stille Klammen, durch die du per Ruderboot und zu Fuß unterwegs bist. Die Wege sind gut markiert, aber lang — plane echte Tagesetappen. Edmund-Klamm Bootsfahrt — magisch bei Morgennebel.
Für Klettern: Sandsteinklettern unter Naturschutzauflagen: Erlaubt ist das Klettern ausschließlich an ausgewiesenen Felstürmen und -massiven in sechs Gebieten (Hřensko, Kamenice-Klammen, Vysoká Lípa, Jetřichovice, Na Tokání, Kyjov-Brtníky). In den Ruhezonen des Nationalparks führt der Weg zum Fels nur über ausgewiesene Zugangswege; dieselben Regeln gelten im angrenzenden Landschaftsschutzgebiet.
Für Wandern: Der Nationalpark umfasst knapp 80 km² Sandsteinlandschaft; gewandert wird ausschließlich auf markierten Wegen, und das Gebiet darf nur zwischen 6 und 22 Uhr betreten werden. Im westlichen Teil sind nach dem Waldbrand weiterhin Wege und Aussichtspunkte gesperrt, dazu warnt die Verwaltung vor umstürzenden Bäumen — vor der Tour die Sperrliste prüfen.
Plzeň · Kajakfahren, Radfahren, Langlauf · Beste Zeit: Mai–Sep
Der Böhmerwald ist Tschechiens ruhigste Outdoor-Ecke: Auf der jungen Moldau paddelst du tagelang durch Wälder und Wiesen, drumherum warten leere Radwege und Moorpfade. Im Winter wird daraus eines der besten Langlauf-Reviere des Landes. Moldau-Kanu ab Vyšší Brod — 2 Tage auf dem Fluss.
Liberec · Klettern, Wandern · Beste Zeit: Apr–Okt
Die Felsenstadt Hruboskalsko ist Tschechiens zweites großes Sandstein-Klettergebiet neben Adršpach: bis zu 55 Meter hohe Türme wie Kapelník oder Maják, geklettert wird traditionell mit Ringen und Knotenschlingen statt Friends. Wer nicht klettert, läuft auf dem 7,5-km-Lehrpfad mitten durch die Türme und Schluchten des UNESCO-Geoparks. Nach Regen gilt am weichen Sandstein 48 Stunden Kletterverbot — Ruhetage also gleich mit einplanen.
Für Klettern: Sandsteintürme mit strenger Kletterethik: Cams, Klemmkeile und anderes Metallmaterial sind verboten, Magnesia ebenso, gebohrt wird kaum — abgesichert wird mit Knotenschlingen und Prusiks. Die Routen sind bis etwa 25 Meter lang, Platten, senkrechte und leicht überhängende Wände mit kleinen Griffen und Tritten. Saison von Frühjahr bis Spätherbst.
Königgrätz · Wandern, MTB, Skifahren · Beste Zeit: Jun–Sep
Tschechiens höchstes Gebirge mit der Sněžka (1.603 m) als Gipfelziel — oben läufst du auf Kammwegen an der polnischen Grenze entlang, unten warten die Elbquelle und der Mumlava-Wasserfall. Ab Špindlerův Mlýn geht's per Seilbahn mit dem Bike auf den Medvědín, und im Winter liegt hier das flächenmäßig führende Skigebiet des Landes. Die Medvědín-Seilbahn in Špindlerův Mlýn nimmt Bikes mit — die Trails starten direkt an der Bergstation.
Für MTB: Vom Skigebiet Špindlerův Mlýn führen sieben ausgeschilderte Radrouten von 10 bis 24 km in den Schwierigkeitsstufen 1 bis 3, viele davon ab den Bergstationen Medvědín und Pláně. Alle Lifte des Skigebiets nehmen Räder kostenlos mit; E-Bikes und Kinderräder gibt es im Verleih.
Für Wandern: Rund 700 km markierte Wanderwege durchziehen das Riesengebirge, ausgeschildert mit Farbstreifen in Rot, Blau, Gelb und Grün. Abseits davon liegen Ruhezonen, die nicht betreten werden dürfen; im Winter ist zusätzlich nur den mit Stangen markierten Routen zu folgen. Die Verwaltung warnt im gesamten Park vor herabfallenden Ästen und Bäumen.
Südmähren · Wandern, Radfahren, Höhlentouren · Beste Zeit: Apr–Okt
Das ausgedehnteste Karstgebiet Tschechiens, eine halbe Stunde nördlich von Brünn: In der Punkva-Höhle steigst du bis auf den Grund der 138 Meter tiefen Macocha-Schlucht und fährst dann per Boot auf dem unterirdischen Fluss wieder raus. Zwischen den Höhlen verbinden Radwege und Wanderpfade die Schluchten — perfekt als aktiver Tagestrip. Aus der Punkva-Höhle geht es per Seilbahn hinauf — zurück nach Skalní mlýn läufst du entspannt durchs Trockental.
Für Wandern: Die Schutzgebietsverwaltung listet drei Lehrpfade — 3 km durchs Říčka-Tal, 5 km durchs Josefovské údolí und 8 km durch den Pustý žleb auf dem Macocha-Lehrpfad — dazu eine 20-km-Tour zur Vlčí skála mit den Karstschwinden bei Sloup. Das Gebiet steht seit 1956 unter Schutz; die Wege führen durch Karstcanyons mit Höhlen und Abgründen.
Liberec · MTB, Radfahren · Beste Zeit: Mai–Okt
Rund 80 Kilometer handgebaute Flow-Trails am Nordhang des Isergebirges, entworfen vom walisischen Trail-Papst Dafydd Davis — die IMBA hat das Netz als erstes in Europa in ihre Ride-Center-Liste aufgenommen. Vier Schwierigkeitsstufen, dazu Verleih, Bikewash und Pumptrack: Auch komplette Singletrail-Neulinge kommen hier ins Rollen. Das Trailcenter liegt direkt am Naturbad von Nové Město pod Smrkem — nach der letzten Runde geht's ins Wasser.
Für MTB: Über 60 km gebaute Singletrails an den Nordhängen des Isergebirges, in vier Stufen von grün bis schwarz sortiert: grüne Wege sind breiter und zum Üben gedacht, schwarze schmal und steil. Mehrere Abschnitte queren die Grenze nach Polen, Ausgangspunkte sind Nové Město pod Smrkem und Lázně Libverda.
Mittelböhmen · Kajakfahren, Wildwasser · Beste Zeit: Apr–Sep
Der Paddel-Klassiker der Tschechen, eine Stunde von Prag: Du treibst im Kanadier oder Kajak an Wäldern, Campingplätzen und der Burg Český Šternberk vorbei, mit Flusskneipen als Etappenziele. Bei höherem Wasser werden die Stvořidla-Schwälle zum anspruchsvollsten Wildwasser-Abschnitt des Landes — sonst bleibt alles gemütlich Zahmwasser. Die Stvořidla-Schwälle laufen nur bei Frühjahrswasser richtig — im Sommer ist die Sázava ein entspannter Einsteigerfluss.