Die besten Sport-Spots und Abenteuer in Myanmar – Reisetipps, Packlisten und Erfahrungen von DOMISPORTS.
Shan · Radfahren, Kajakfahren
Fahrrad mieten in Nyaungshwe (~€3/Tag) für Seeumrundung.
Mandalay · Radfahren
E-Bike mieten (~€5/Tag) — besser als Pferdekutsche, mehr Freiheit.
Shan · Trekking
2-Tages-Version ab Kalaw — übernachten bei Pa-O-Familien.
Kayin · Kajakfahren, Wandern, Radfahren
Sadan Cave Boot-Durchfahrt — durch die Höhle aufs andere Seite paddeln.
Rakhine · Radfahren, Schnorcheln
Per Rad zu lokalen Fischerdörfern — authentischer geht nicht.
Shan · Trekking, Wandern, Radfahren · Beste Zeit: Nov–Feb
Hsipaw ist Myanmars entspanntestes Trekking-Basislager: in zwei Tagen läufst du durch Mais- und Reisfelder hoch zu den Palaung-Dörfern, 7–8 Stunden pro Tag, Nacht im Homestay. Wer's kürzer mag, leiht sich für 500 Kyat ein Rad zu den Buddha-Hügeln oder wandert die zwei Stunden zum Nam-Tuk-Wasserfall. Das Beste: kein Zwangsguide, du kannst hier viel auf eigene Faust laufen. Der Zwei-Tages-Trek kostet rund 35.000 Kyat inklusive Homestay — mehr musst du nicht zahlen.
Tanintharyi · Tauchen, Schnorcheln, Kajakfahren · Beste Zeit: Dez–Apr
Rund 800 Inseln im Andamanensee, und auf den meisten bist du der erste Taucher der Woche. Getaucht und geschnorchelt wird von Liveaboards aus — Riffe, Felsnadeln, und zwischen Februar und Mai ziehen Walhaie und Mantas durch. Wer lieber paddelt: die geschützten Kanäle zwischen den Inseln sind Seekajak-Gelände wie aus dem Lehrbuch. Tauchsaison ist Dezember bis April, aber Walhaie und Mantas ziehen erst ab Februar durch — wer sie will, plant spät.
Chin · Trekking, Wandern · Beste Zeit: Nov–Mär
Mit 3.070 m ist der Nat Ma Taung der höchste Berg Westmyanmars und einer der ultra-prominenten Gipfel Südostasiens — heißt: er steht komplett frei, und oben siehst du die halbe Chin-Kette. Der Aufstieg selbst ist reines Wandern ohne Technik, die Anreise über die Chin-Berge nach Kanpetlet ist der eigentliche Härtetest. Weit oben wird's alpin: Nebelwald, Rhododendren und Vögel, die es sonst nirgends gibt. Trockenste Monate sind Februar und März — im September fallen hier über 330 mm Regen.
Kachin · Trekking, Bergsteigen, Wandern · Beste Zeit: Nov–Mär
Putao ist Myanmars Tor in den Himalaya: von hier gehen mehrtägige Treks ins Bergland westlich der Stadt, und an klaren Tagen stehen der Hkakabo Razi und andere schneebedeckte Gipfel am Horizont. Kein Wochenendausflug — Guide, Genehmigung und mindestens eine Woche Zeit sind Pflicht. Dafür läufst du durch Wald, über Hängebrücken und in Täler, in denen dir kaum jemand begegnet. Putao hängt komplett am Flugzeug, und die Linienflüge gehen nur saisonal — Rückreise immer mit Puffer planen.
Mandalay · Radfahren, Wandern · Beste Zeit: Nov–Feb
Auf 1.070 m ist Pyin Oo Lwin die Höhenluft-Adresse Zentralmyanmars: kühl, grün, und die Straße von Mandalay hoch ist der einzige richtige Anstieg weit und breit. Oben leihst du dir für 1.200–2.000 Kyat ein Rad und rollst zu Shan-Dörfern und Wasserfällen. Der Anisakan-Fall ist der beste Kurz-Hike: 35–45 Minuten steil runter in die Schlucht zum dreistufigen Wasserfall — und wieder hoch, das ist der Teil, der weh tut. Winternächte fallen hier unter 10 °C — für Zentralmyanmar-Verhältnisse brauchst du tatsächlich eine Jacke.