Die besten Sport-Spots und Abenteuer in Malta – Reisetipps, Packlisten und Erfahrungen von DOMISPORTS.
Comino · Kajakfahren, Schnorcheln, Tauchen · Beste Zeit: Apr–Nov
Die winzige Insel zwischen Malta und Gozo ist ein Wasser-Spielplatz: türkise Lagune, Höhlen und Riffe auf engstem Raum. Mit dem Kajak umrundest du Comino in wenigen Stunden und findest Buchten, die die Bootsausflügler nie sehen. Kajak statt Ausflugsboot — eigene Buchten entdecken.
Gozo · Tauchen, Klettern, Wandern · Beste Zeit: Ganzjährig
Maltas kleine Schwester ist das sportlichere Ziel: Steilwände und Kalkstein-Klettergebiete über dem Meer, dazu Tauchplätze wie das Blue Hole, die du direkt vom Ufer erreichst. Im Winter angenehm mild — ideal fürs Off-Season-Training. Blue Hole für Taucher aller Levels — Einstieg direkt vom Felsen.
Für Klettern: Mġarr ix-Xini auf Gozo: Der Sektor Waterworks hat über 50 Routen, alle mit Bohrhaken — außer Nummer 14 bis 18, die stellenweise Schlingen oder Trad-Material zwischen den Haken verlangen können. Der Zugang läuft über Xewkija, in den Einstieg wird abgeseilt. Die Routen sind jung, Griffe können noch ausbrechen.
Für Tauchen: Vor Gozo liegen vier versenkte Schiffe: die 53 Meter lange Fähre MV Karwela auf 20 bis 42 Metern, dazu Cominoland und Xlendi auf 32 bis 45 Metern und die 2022 versenkte MV Hephaestus auf 32 bis 42 Metern. Für die meisten Plätze wird Advanced Open Water verlangt; mit Open Water gehen der 70 Meter lange Xlendi-Tunnel (3 bis 10 Meter) und der obere Teil der Karwela.
Gozo · Tauchen, Schnorcheln, Kajakfahren · Beste Zeit: Apr–Nov
Dwejras Unterwasser-Architektur ist einmalig: Durch das Blue Hole tauchst du in einen versunkenen Torbogen, drumherum liegen Tunnel und Kamine im Kalkstein. Auch mit Schnorchel und Kajak ein starkes Revier — es beginnt direkt am Fels. Blue Hole PADI Tauchgang ab ~€45 — eines der Top-Tauchziele im Mittelmeer.
Für Tauchen: Das Blue Hole ist ein natürliches Felsbecken von rund 15 Metern Tiefe (maximal 25); ein Bogenfenster auf 9 Metern führt hinaus aufs offene Meer, der Platz ist als Advanced eingestuft. Der benachbarte Inland-Sea-Tunnel ist 80 Meter lang und reicht von der Lagune bis auf 26 Meter. Der Einstieg kostet 200 Meter Fußmarsch über Fels.
Malta · Kajakfahren, SUP, Schnorcheln · Beste Zeit: Apr–Nov
Sport mit Weltkulturerbe-Kulisse: Du paddelst im Kajak oder auf dem SUP durch den Grand Harbour, vorbei an Festungsmauern aus der Ritterzeit. Ruhiges Hafenwasser, kurze Distanzen — und nach der Tour bist du in Minuten zurück in der Stadt. Grand Harbour Kajak bei Sonnenuntergang — die Bastionen leuchten golden.
Malta · Wandern, Klettern · Beste Zeit: Ganzjährig
Maltas höchste Steilküste: Über 200 Meter fallen die Klippen hier ins Meer, oben läufst du auf Panoramawegen von Aussicht zu Aussicht. Kostenlos, unverbaut und abends mit den besten Sonnenuntergängen der Insel. Sunset Walk entlang der Klippen — kostenlos und spektakulär.
Malta · Tauchen, Schnorcheln · Beste Zeit: Apr–Nov
Maltas berühmtester Shore-Dive, direkt am Fährterminal nach Gozo: zwei absichtlich versenkte Wracks — der Schlepper Rożi und das Patrouillenboot P29 — dazu Tunnel, Höhlen und der Cirkewwa Arch, der auf 27 Metern im Sand endet. Die flacheren Riffabschnitte gehen schon mit dem Open-Water-Brevet, für die Wracks nimmst du einen Guide dazu. Rożi (1992) und P29 (2007) wurden extra für Taucher versenkt — beide erreichst du vom Ufer aus, ganz ohne Boot.
Für Tauchen: Landeinstieg über Treppen mit Geländer: Der Bogen steht 12 Meter unter der Oberfläche und 8 Meter über dem Grund, die Wracks P29 und Rozi liegen auf 34 Metern. Die 52 Meter lange P29 wurde im August 2007 versenkt, liegt rund 150 Meter vor der Küste, ihr höchster Punkt steht auf 12 Metern — eingestuft als Advanced-Tauchgang.
Malta · Schnorcheln, Klippenspringen, Schwimmen · Beste Zeit: Mai–Okt
Ein natürlicher Felspool an der Delimara-Halbinsel bei Marsaxlokk: glasklares Wasser zum Schnorcheln, dazu flache Kalksteinplatten, von denen du in verschiedenen Höhen ins Blau springst. Kein Sand, keine Liegen, keine Bar — dafür der wohl coolste Badespot der Hauptinsel, mit einer kleinen Höhle am Westende. Berühmt wurde der Pool durch Titti, den klippenspringenden Hund aus Marsaxlokk — aber Abstand zur Abbruchkante halten, Teile der Klippe bröckeln (Warnschilder seit 2022).
Für Schwimmen: Natürliches Felsbecken an der Spitze der Halbinsel Delimara bei Marsaxlokk: kein Sand, sondern flache Kalksteinplatten, ins Wasser geht es über Leitern oder per Sprung. Keine Aufsicht, keine Duschen, keine Toiletten. Bei Wind und Dünung drückt das Wasser durch die Felsspalten wieder heraus und erzeugt auswärts gerichtete Strömung.
Für Tauchen: Schnorchelrevier in einem Kalksteinbecken: An ruhigen Tagen liegt die Sicht bei 15 Metern und mehr, an den Felskanten stehen Meerbrassen, Lippfische und Oktopus in den Spalten, am Westende liegt eine kleine Höhle. Es gibt keinen Rettungsschwimmer; läuft Welle gegen den Fels, entstehen Rückströmungen — dann besser draußen bleiben. Wärmstes Wasser im August mit 27 bis 28 Grad.
Malta · Kajakfahren, Windsurfen, Segeln · Beste Zeit: Mai–Okt
Maltas größter Sandstrand ist die Wassersport-Basis des Nordens: Seekajaks, Windsurf-Material und Segelboote leihst du direkt am Strand, eigene Buchtabschnitte sind nur für Wassersport reserviert. Vom Kajak aus paddelst du die Küste Richtung Marfa ab — flach, sandig und dank stehtiefem Wasser der entspannteste Einstieg der Insel. Das Wasser bleibt weit in die Bucht hinein stehtief — perfekt für erste Versuche auf Kajak oder Brett, im August dafür voller Badebetrieb.
Malta · Klettern, Wandern · Beste Zeit: Okt–Mai
Maltas Kletter-Klassiker: eine grüne Kalkstein-Schlucht bei Żurrieq, die direkt überm Meer mit Blick auf die Blaue Grotte ausläuft. Auf Malta und Gozo warten laut aktuellem Führer rund 1.100 Sportkletterrouten, und Wied Babu ist eine der etablierten Wand davon — Vorstiegserfahrung oder ein lokaler Guide sind Pflicht. Im Frühjahr brüten Vögel in der Schlucht — Sperrungen einzelner Sektoren respektieren, der Malta Climbing Club informiert aktuell.
Für Klettern: Kalkgebiet bei Żurrieq: 50 bis 100 Routen von 4c bis 7b auf zwei Felsen verteilt, bis 25 m hoch — Platten, senkrechte und steile Wände, überwiegend an Leisten. Sport- und Trad-Routen gemischt, Zustieg rund 10 Minuten bergab; die Ausrichtung NW–SO erlaubt Klettern in allen zwölf Monaten.
Malta · Wandern, Schwimmen · Beste Zeit: Sep–Jun
Zwei Sandbuchten, getrennt durch ein Headland mit altem Wachturm — und drumherum läuft über den Majjistral Nature Park einer der längsten Küstenwanderwege Maltas. Du wanderst die Klippen Richtung Gnejna, steigst die Stufen zur roten Bucht von Għajn Tuffieħa ab und springst zur Abkühlung ins Wasser. Easy machbar, aber im Hochsommer brutal heiß — dann früh los. Die rund 200 Stufen runter nach Għajn Tuffieħa filtern die Massen — hier ist deutlich weniger los als am Golden Bay nebenan.
Für Schwimmen: Zwei Sandbuchten, nur durch eine Landzunge getrennt und zu Fuß miteinander verbunden; beide tragen die Blaue Flagge. Vor dem Reinlaufen die Flagge am Strand prüfen: Grün ruhiges Wasser, Gelb mittlere Gefahr, Violett Quallen, Rot hohe Gefahr, doppeltes Rot Wasser gesperrt. Die rot-gelbe Flagge markiert den bewachten Abschnitt.
Malta · Kajakfahren, Schnorcheln, Schwimmen · Beste Zeit: Apr–Okt
Die entspannteste Seekajak-Tour Maltas: Ab Mistra Bay paddelst du 4–5 Kilometer an Höhlen und Weltkriegs-Relikten der Steilküste entlang bis zu den unbewohnten St. Paul's Islands. Die Kanalquerung zur Insel ist nur etwa 100 Meter breit — machbar ohne jede Vorerfahrung. Auf der Insel gibt's einen Badestopp mit Schnorchelbrille im glasklaren Wasser. Die geführten Touren starten in der Mistra Bay — die Querung zur Insel ist nur rund 100 Meter breit, deshalb klappt das auch für komplette Anfänger.
Malta · Wandern, Schwimmen · Beste Zeit: Okt–Mai
Maltas einziger Nationalpark zieht sich sechs Kilometer Steilküste von Golden Bay bis zur Anchor Bay — der Küstentrail über die Lehmhänge nach Għajn Tuffieħa ist die längste zusammenhängende Küstenwanderung der Hauptinsel. Kaum Schatten, dafür freier Blick bis Gozo und zum Abschluss ein Sprung ins Wasser an einer der beiden Sandbuchten. Feste Schuhe mitnehmen, der Untergrund ist stellenweise ruppig. Sonntags von Oktober bis Mai bietet der Park geführte Ranger-Walks an — vorher anmelden.
Für Schwimmen: Golden Bay ist eine Sandbucht an Maltas Nordwestküste und mit der Blauen Flagge ausgezeichnet. Im Sommer ist der Strand beflaggt: Die rot-gelbe Flagge markiert den bewachten Bereich, Violett meldet Quallen, doppeltes Rot heißt gesperrt. Über die Landzunge erreicht man zu Fuß die Nachbarbucht Għajn Tuffieħa.